پیمایش در دنیای مکمل های طول عمر می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص در مورد ترکیباتی مانند NMN و NMNH. این مولکول ها به دلیل پتانسیل خود برای افزایش سطح NAD+ در بدن شما، که عاملی حیاتی در سلامت سلولی و پیری است، مورد توجه قرار گرفته اند. با بررسی این گزینه ها، آن را خواهید یافتNMNH تبلیغ می شودبه عنوان یک جایگزین قوی تر برای NMN.
هدف NMN و NMNH افزایش NAD+ در سلول‌های شماست که در تولید انرژی و ترمیم DNA حیاتی است.تحقیقات اولیهنشان می دهد که NMNH ممکن است در این کار کارآمدتر باشد و به طور بالقوه مزایای بیشتری را در دوزهای کمتر ارائه دهد. با این حال، مهم است که با احتیاط به این ادعاها نزدیک شویدمطالعات انسانی بیشتربرای تأیید اثربخشی و مشخصات ایمنی NMNH مورد نیاز است.
NMN(Nicotinamide Mononucleotide) و NMNH (Nicotinamide Mononucleotide Reduced) دو ترکیبی هستند که در تحقیقات طول عمر مورد توجه قرار گرفته اند. هر دو به عنوان پیش سازهای NAD + عمل می کنند که بسیار مهم استسلامت سلولیو مولکول تولید انرژی.
NMNH شکل کاهش یافته NMN است که به طور بالقوه کارایی افزایش یافته را ارائه می دهدافزایش سطح NAD+. تحقیقات اولیه نشان می دهد که NMNH ممکن است 5-10 برابر قوی تر از NMN در افزایش سطوح NAD+ باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که NMNH به افزایش هفت برابری سطوح NAD+ در سلول‌های کبدی موش دست می‌یابد، در حالی که NMN فقط در غلظت‌های بالاتر محتوای آن را دو برابر می‌کند.
برخی از تفاوت های کلیدی بین NMN و NMNH:
NMNH همچنین ممکن است سطح NADH را که یک مولکول مهم در تنفس سلولی است، افزایش دهد. یک مطالعه Journal of Proteome Research اشاره کرد که NMNH گلیکولیز و چرخه TCA را مهار می کند، که نشان دهنده تغییر بالقوه در متابولیسم سلولی است.
علیرغم نتایج امیدوارکننده اولیه، توجه به این نکته ضروری است که تحقیقات بیشتری، به ویژه آزمایشات بالینی انسانی، برای درک کامل مزایای NMNH و مشخصات ایمنی مورد نیاز است. برخلاف NMN که به طور گسترده‌تری مورد مطالعه قرار گرفته است، هیچ مطالعه منتشر شده‌ای در مورد ایمنی NMNH خوراکی در حیوانات یا انسان وجود ندارد.
NAD+ یک مولکول حیاتی است که در هر سلول بدن شما یافت می شود. نقش حیاتی در تولید انرژی دارد،ترمیم DNA، وحفظ سلامت کلی سلولی. با افزایش سن،سطوح NAD+به طور طبیعی کاهش می یابد، که محققان را به کشف راه هایی برای افزایش این سطوح سوق داده است.
دو ترکیبی که در این زمینه مورد توجه قرار گرفته اند NMN (نیکوتینامید مونونوکلئوتید) و NMNH (کاهش مونونوکلئوتید نیکوتین آمید). هر دو به عنوان پیش سازهای NAD+ عمل می کنند، به این معنی که به طور بالقوه می توانند سطح آن را در بدن شما افزایش دهند.
تحقیقات اولیه نشان می دهد که NMNH ممکن است قوی تر از NMN در تقویت سطوح NAD+ باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که NMNH می تواند به طور قابل توجهی NAD+ را در غلظت های پایین تر از NMN افزایش دهد. به عنوان مثال، NMNH به افزایش هفت برابری در سطوح NAD+ در سلول‌های کبد موش دست یافت، در حالی که NMN فقط محتوای NAD+ را در غلظت‌های بالاتر دو برابر کرد.
NMNH همچنین ممکن است سطوح NAD+ را سریعتر و گسترده تر از NMN یا افزایش دهدریبوزید نیکوتین آمید. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که NMNH ممکن است از طریق مسیری متفاوت متابولیزه شود و به طور بالقوه آن را به یک تقویت‌کننده منحصر به فرد NAD+ تبدیل کند.
اگر این نتایج تحقیقات اولیه درست باشد، افزایش قدرت NMNH می تواند به مزایای سلامتی قابل توجهی تبدیل شود. سطوح بالاتر NAD + با:
این مزایا ممکن است به کاهش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با سن کمک کند. علاوه بر این، NMNH ممکن است سطح NADH، یک مولکول مهم در تنفس سلولی را افزایش دهد.
در حالی که تحقیقات اولیه در مورد NMNH امیدوارکننده است، توجه به این نکته مهم است که مطالعات بیشتری، به ویژه آزمایش‌های بالینی در انسان، برای درک کامل مزایای بالقوه و مشخصات ایمنی آن مورد نیاز است. هیچ مطالعه منتشر شده ای در مورد ایمنی NMNH خوراکی در حیوانات یا انسان وجود ندارد.
تحقیقات اولیه در مدل‌های بالینی نشان می‌دهد که NMNH ممکن است 5 تا 10 برابر قوی‌تر از NMN در تقویت سطوح NAD+ باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که NMNH به طور قابل توجهی NAD+ را در غلظت های بسیار پایین تر از NMN افزایش می دهد. NMNH به افزایش هفت برابری سطوح NAD+ در سلول‌های کبد موش دست یافت، در حالی که NMN فقط محتوای NAD+ را در غلظت‌های بالاتر دو برابر کرد.
NMNH همچنین ممکن است سطوح NAD+ را سریعتر و گسترده تر از NMN یا ریبوزید نیکوتین آمید افزایش دهد. این افزایش قدرت می تواند به مزایای سلامتی قابل توجهی تبدیل شود، زیرا سطوح بالاتر NAD+ با موارد زیر مرتبط است:
این مزایای بالقوه NMNH را به یک کاندید امیدوارکننده برای کاهش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با سن تبدیل می کند.
NMNH ممکن است از طریق مسیر متفاوتی مستقل از آنزیم های NRK و NPRT متابولیزه شود و به طور بالقوه آن را به یک تقویت کننده منحصر به فرد NAD+ تبدیل کند. این مسیر متابولیک متمایز می تواند به افزایش کارایی آن در افزایش سطح NAD+ کمک کند.
یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات پروتئوم گزارش داد که NMNH ممکن است سطوح NAD+ را افزایش دهد و NADH، یک مولکول مهم در تنفس سلولی را افزایش دهد. این مطالعه اشاره کرد که NMNH گلیکولیز و چرخه TCA را مهار می کند، که نشان دهنده تغییر در متابولیسم سلولی است که ممکن است برای زمینه های خاصی مفید باشد.
این مشخصات متابولیک منحصر به فرد NMNH را از NMN جدا می کند و می تواند اثرات بالقوه برتر آن را بر سلامت سلولی و تولید انرژی توضیح دهد.
NAD+نقش حیاتی در عملکرد سلولی بدن شما ایفا می کند. سطوح بالاتر این مولکول با چندین فواید سلامتی مرتبط است. بهبود تولید انرژی یکی از مزیت های کلیدی است. وقتی NAD+ فراوان باشد، سلول‌های شما می‌توانند قدرت بیشتری تولید کنند و به طور بالقوه سرزندگی کلی شما را افزایش دهند.
یکی دیگر از مزایای بالقوه افزایش ترمیم DNA است. با افزایش سن، DNA شما آسیب می بیند. سطوح بالاتر NAD+ ممکن است به بدن شما کمک کند تا این آسیب را به طور مؤثرتر برطرف کند و به طور بالقوه جنبه های آسیب را کاهش دهدروند پیری.
کاهش التهاب نیز با افزایش NAD+ همراه است. التهاب مزمن به بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می کند، بنابراین کاهش آن می تواند اثرات مثبت گسترده ای بر سلامتی شما داشته باشد.
سطوح بالاتر NAD+ ممکن است عملکرد کلی سلولی را بهبود بخشد و به سلامت بهتر در سیستم های مختلف بدن منجر شود. این تأثیرات می تواند گسترده باشد، از متابولیسم گرفته تا عملکرد شناختی.
افزایش NAD + ممکن است خطرات سلامت مرتبط با سن را کاهش دهد. اگرچه تضمینی نیست، برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به کاهش برخی از اثرات پیری کمک کند و به طور بالقوه منجر به زندگی طولانی تر و سالم تر شود.
به یاد داشته باشید، در حالی که این مزایا امیدوارکننده هستند، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. گستره کامل تاثیر NAD+ بر سلامت انسان هنوز در حال بررسی است. همیشه قبل از ایجاد تغییرات در رژیم سلامت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
مطالعات اخیر بر NMNH (نیکوتینامید مونونوکلئوتید هیدروژن) به عنوان یک جایگزین بالقوه برای NMN برای افزایش سطح NAD+ در سلول ها روشن می شود. تحقیقات اولیه نشان می دهد که NMNH ممکن است 5-10 برابر قوی تر از NMN در افزایش غلظت NAD+ باشد.
آزمایش‌های آزمایشگاهی نشان داده‌اند که NMNH به افزایش ده برابری در سطوح NAD+ در سلول‌های کبد موش دست می‌یابد، در حالی که NMN فقط در دوزهای بالاتر محتوای آن را دو برابر می‌کند. NMNH همچنین ممکن است از طریق یک مسیر متابولیک متفاوت عمل کند و به طور بالقوه آن را به یک تقویت کننده NAD + منحصر به فرد تبدیل کند.
افزایش قدرت NMNH می تواند به مزایای سلامتی بیشتر ترجمه شود:
مطالعه‌ای در مجله تحقیقات پروتئوم نشان داد که NMNH ممکن است سطوح NAD+ و NADH را افزایش دهد و در عین حال بر متابولیسم سلولی با مهار گلیکولیز و چرخه TCA تأثیر بگذارد.
علیرغم نتایج امیدوارکننده اولیه، تحقیقات بیشتری برای درک کامل مزایای NMNH و مشخصات ایمنی مورد نیاز است. هیچ مطالعه منتشر شده ای در مورد ایمنی NMNH خوراکی در حیوانات یا انسان وجود ندارد. برخی از محققان حدس می زنند که ممکن است مشخصات ایمنی مشابه NMN داشته باشد که تحمل خوبی در مطالعات بالینی نشان داده است.
NMNH در حال حاضر به صورت آنلاین اما بدون تایید FDA فروخته می شود. به عنوان یک ماده غذایی جدید، NMNH فاقد اطلاعیه مورد نیاز FDA است که ایمنی آن را نشان می دهد، و حضور آن در بازار را از نظر فنی بر اساس قوانین ایالات متحده غیرقانونی می کند.
اگر مکمل های NMNH را در نظر می گیرید، احتیاط کنید:
مشخصات ایمنی NMNH تا حد زیادی ناشناخته باقی مانده است. هیچ مطالعه منتشر شده ای ایمنی NMNH خوراکی را در حیوانات یا انسان بررسی نکرده است. این فقدان تحقیق به این معنی است که داده های ملموس در مورد ایمنی NMNH برای استفاده روزانه در حال حاضر در دسترس نیست.
برخی از محققان حدس می زنند که NMNH ممکن است به دلیل شباهت های مولکولی، مشخصات ایمنی مشابهی با NMN داشته باشد. NMN تحت مطالعه گسترده تری قرار گرفته است و به طور کلی تحمل خوبی را در آزمایشات بالینی متعدد نشان داده است.
NMNH در آمازون و سایر وب سایت های خرده فروشی بدون تایید FDA فروخته می شود. در ایالات متحده، مکمل‌های غذایی حاوی مواد غذایی جدید که قبل از 15 اکتبر 1984 به بازار عرضه نشده‌اند، نیاز به اعلان NDI دارند که در FDA ثبت شده باشد. این اعلان باید شواهدی مبنی بر ایمنی معقول ماده در هنگام استفاده طبق دستور ارائه دهد.
هیچ اطلاعیه NDI برای NMNH ثبت نشده است، که حضور آن در بازار را بر اساس قانون فدرال غذا، دارو، و آرایشی غیرقانونی می کند. مکمل های NMNH بدون اطلاعات تضمین ایمنی کافی تقلبی در نظر گرفته می شوند.
با توجه به این ابهامات قانونی و ایمنی، در صورت در نظر گرفتن مکمل های NMNH احتیاط کنید. از منابع معتبر و شفاف در مورد شیوه های تولید خرید کنید و نتایج تست شخص ثالث را ارائه دهید. قبل از شروع هر مکمل جدیدی برای درک خطرات و مزایای بالقوه برای نیازهای سلامتی خود، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
چندین گزینه در هنگام کاوش برجسته می شوندمکمل های NMNبرای افزایش سطح NAD + خود. NMN Plus خاصبسته نرم افزاری رسوراترولترکیبی قوی از 500 میلی گرم NMN خالص و 500 میلی گرم رسوراترول خالص در هر وعده ارائه می دهد. هدف این ترکیب حمایت از سلامت سلولی، متابولیسم و بهزیستی کلی است. یک منبع دو ماهه با تحویل رایگان ایالات متحده و 60 روز ضمانت بازگشت وجه دریافت خواهید کرد.
محصول NMN آزمایشگاه ژنتیک ادعا می کند که 100٪ خالص استنیکوتین آمید مونوکلئوتیدبدون پرکننده یا افزودنی های غیر ضروری هر کپسول حاوی 250 میلی گرم NMN است که به طور بالقوه پشتیبانی می کندپیری سالم، ترمیم DNA و تولید انرژی. این مکمل ساخت استرالیا برای تضمین کیفیت تحت آزمایش شخص ثالث قرار می گیرد.
کپسول های Puro Vitalis NMN از فناوری کپسوله سازی لیپوزوم برای افزایش جذب و فراهمی زیستی استفاده می کنند. هر وعده 250 میلی گرم NMN ارائه می کند. این کپسول ها در اروپا تولید می شوند و تحت آزمایش های شخص ثالث برای کیفیت و ایمنی در برابر آلاینده ها قرار می گیرند.
به یاد داشته باشید که قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا تعیین کنید که آیا مکمل های NMN برای نیازها و اهداف سلامتی شما مناسب هستند یا خیر.
NMNH با چالش های نظارتی قابل توجهی در ایالات متحده مواجه است. به عنوان یک ماده غذایی جدید، فاقد تاییدیه FDA و اطلاعیه های ایمنی لازم است. این مکمل‌های NMNH را از نظر قانونی در موقعیتی نامطمئن قرار می‌دهد و از نظر فنی آنها را طبق قوانین فدرال به عنوان تقلبی طبقه‌بندی می‌کند. عدم وجود اعلان NDI (مواد غذایی جدید) به معنای شواهد کافی برای اطمینان از ایمنی آن برای استفاده مصرف کننده نیست.
اگر مکمل های NMNH را در نظر می گیرید، احتیاط کنید:
به یاد داشته باشید، مشخصات ایمنی طولانی مدت NMNH به دلیل تحقیقات محدود نامشخص است. پزشک شما می تواند به ارزیابی خطرات و مزایای بالقوه بر اساس نیازهای سلامتی شما کمک کند.
NMN وNMNHدو ترکیبی هستند که در تحقیقات طول عمر مورد توجه قرار گرفته اند. NMNH، شکل کاهش یافته NMN، به عنوان یک جایگزین پس از ممنوعیت FDA در مورد NMN در حال بررسی است. هر دو به عنوان پیش سازهای NAD+، یک مولکول حیاتی سلامت سلولی و تولید انرژی عمل می کنند.
تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که NMNH ممکن است در تقویت سطوح NAD+ قوی‌تر از NMN باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که NMNH NAD+ را به طور قابل‌توجهی در غلظت‌های پایین‌تر از NMN افزایش می‌دهد. همچنین ممکن است از طریق یک مسیر منحصر به فرد عمل کند و به طور بالقوه آن را به یک تقویت کننده متمایز NAD+ تبدیل کند.
افزایش قدرت NMNH می تواند منجر به افزایش قدرت شودمزایای سلامتی. سطوح بالاتر NAD+ با بهبود تولید انرژی، ترمیم DNA و کاهش التهاب مرتبط است و NMNH را به یک نامزد امیدوارکننده برای رسیدگی به مسائل مربوط به سلامتی مرتبط با سن تبدیل می‌کند.
در حالی که یافته های اولیه دلگرم کننده هستند، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. آزمایشات بالینی در انسان برای درک کامل مزایای NMNH و مشخصات ایمنی ضروری است. در حال حاضر، هیچ مطالعه منتشر شده ای در مورد NMNH خوراکی در حیوانات یا انسان ها وجود ندارد.
NMN به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است و تحمل خوبی در مطالعات بالینی متعدد نشان داده است. چندینمحصولات NMNدر بازار موجود هستند و فرمولاسیون های مختلف و مزایای بالقوه را ارائه می دهند.
توجه به وضعیت حقوقی NMNH بسیار مهم است. با وجود اینکه NMNH بر روی پلتفرم های مختلف فروخته می شود، فاقد تاییدیه FDA در ایالات متحده است. هیچ اطلاعیه جدیدی برای مواد غذایی (NDI) ثبت نشده است، که حضور آن در بازار را از نظر فنی بر اساس مقررات فعلی غیرقانونی می کند.
هنگام در نظر گرفتن مکمل های NMNH، احتیاط کنید. انتخاب کنیدمنابع معتبر، و به دنبال مارک هایی با شیوه های تولید شفاف و آزمایش شخص ثالث باشید. همیشه قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
